Бцаа глютамин как принимать

ВСАА это лучшие аминокислоты с разветвленными цепочками: Лейцин (Leucine), Изолейцин (Isoleucine),Валин(Valine). Они являются важными компонентами белков. В отличие от других аминокислот они не синтезируются организмом, потому их надо обязательно получать с пищей (протеином, мясом, творогом, молоком). Три аминокислоты объединены в один комплекс, так как именно эти аминокислоты являются основным строительным материалом из которых строятся ваши мускулы. Аминокислоты BCAA обладают действие которое препятствует разрушению ваших мышц на сушке или жесткой диете, и плюс к этому они быстро восстанавливают ваши мышцы после тренировки.

Читать далее «Бцаа глютамин как принимать»