Улучшение мозгового кровообращения профилактически

Смесь проварить на водяной бане не менее 15 минут, дать настояться 45 минут, процедить и довести до прежнего объема. Принимать по 1/2 или 1/3 стакана 2-3 раза в день после еды.

Читать далее «Улучшение мозгового кровообращения профилактически»

Кверцетин что это за препарат

• Обладает антигистаминным действием, блокирует выработку гистамина, серотонина и лейкотриенов;
• обладает противовоспалительным и противоотечным действием, стабилизирует клеточные мембраны, снижает проницаемость капилляров;
• обладает антиоксидантным действием, блокирует свободные радикалы как экзогенного, так и эндогенного происхождения;
• тормозит процесс старения кожи клеток, роговицы, миокарда.

Читать далее «Кверцетин что это за препарат»

Как правильно накачать грудные мышцы в домашних условиях

Отжимания с хлопком — это усложненный вариант обычных отжиманий. Нагрузка приходится на все мышцы туловища. Исходное положение должно быть точно таким, как и при выполнении классического варианта упражнения. При разгибании рук нужно сделать усилие, чтобы подбросить туловище высоко вверх и успеть хлопнуть в ладоши. При этом туловище не должно прогибаться. Приземляться нужно на полусогнутые руки.

Читать далее «Как правильно накачать грудные мышцы в домашних условиях»