
Медленное восстановление мышц после тренировки
ОТВЕТ: Да! Если вы станете «сотрудничать» со своим организмом вместо того, чтобы с ним бороться, то сможете и нарастить мышечную массу, и укрепить здоровье, и избавиться от лишнего жира. Правильный подбор упражнений, оптимальная интенсивность нагрузок, качественное питание и полноценный отдых позволят вам обрести идеальную физическую форму.
Читать далее «Медленное восстановление мышц после тренировки»